Actívate con Pilates Reformer en Sa Pobla
Clases de Pilates Reformer en Sa Pobla
El Pilates Reformer es una herramienta muy versátil y eficaz que permite realizar una gran variedad de ejercicios de manera segura y controlada. Manteniendo una postura adecuada y alineando correctamente la columna sobre la máquina, se trabaja con una resistencia ajustable según los músculos que se deseen ejercitar. Así se garantiza un entrenamiento que mejora la fuerza, flexibilidad, coordinación, postura corporal, atención y equilibrio. Siempre acompañado de una respiración adecuada y bajo la supervisión de un profesional cualificado. En nuestro estudio de Sa Pobla contamos con cinco máquinas de Pilates Reformer y seis Cadillacs. Contáctanos y comienza tus clases de Pilates Reformer en Sa Pobla.
Beneficios del Pilates Reformer en Sa Pobla
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​Alivia y previene dolores de espalda.
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Fortalece los músculos abdominales y lumbopélvicos.
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Incrementa la flexibilidad, especialmente en el tronco y la zona lumbar, y mejora la movilidad articular.
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Corrige la postura, mejorando estabilidad y equilibrio.
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Refuerza el sistema inmunológico.
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Ayuda en la prevención de la osteoporosis.
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Optimiza la respiración.
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Potencia la concentración.
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Disminuye el estrés.
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Mejora la calidad del sueño.
