Actívate con Pilates Reformer en Inca
Clases de Pilates Reformer en Inca
El Pilates Reformer es una máquina muy versátil y efectiva. En ella puedes hacer innumerables ejercicios controlados y seguros. Partiendo de la base que se mantiene una buena postura, con la correcta alineación de la columna apoyada encima de la máquina y con una resistencia añadida que posee la máquina, la cual se puede graduar dependiendo de los músculos que estés trabajando. De esta forma se realizan los ejercicios de Pilates Reformer en Inca de forma segura y controlada aumentando la fuerza, flexibilidad y coordinación, siempre acompañados con la respiración adecuada y guiados por un profesional cualificado. En nuestro estudio disponemos de una sala con seis máquinas de Pilates Reformer. Ponte en contacto con nosotros y empieza con tus clases de Pilates Reformer en Inca.
Beneficios del Pilates Reformer en Inca
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Previene y alivia dolores de espalda.
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Fortalece la musculatura abdominal y lumbopélvica.
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Aumenta la flexibilidad principalmente del tronco y zona lumbar y la movilidad en las articulaciones.
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Mejora la postura corporal, la estabilidad y el equilibrio.-Fortalece el sistema inmunológico.
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Ayuda a prevenir la osteoporosis.
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Mejora la respiración.
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Aumenta la concentración.
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Reduce los niveles de estrés.
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Mejora la calidad del sueño.
